看護師にとっての通勤時間は長くなればストレスも大きくなっていきます。特に、夜勤後に長時間電車に乗って帰宅する日々が続いてしまうと、そのことが原因となり退職を選択してしまう場合も少なくありません。
そこで、ストレスを解消する方法を身につけておくことが重要になります。例えば、休みの日は自分の趣味に時間を使うなどの方法です。キャンプなどのアウトドアやテニス、ダイビングといったスポーツの他にも、美術館やテーマパーク、映画を見に行くなど、趣味にも人それぞれあるでしょう。つまり、ストレスを解消させるには、休日をいかに上手く過ごすかが重要なポイントです。また、スパやマッサージなどのリラクゼーション系に通うことでストレス解消に繋がる可能性もあります。
通勤時間にストレスを感じてしまう方には、通勤時間を読書などの時間に充てることでストレスに感じていた時間を有効に利用することができます。また、専門資格の参考書などを読むなど、通勤時間を資格取得のための時間だと割り切ることも可能です。つまり、長い通勤時間をデメリットとして考えるのではなく、メリットと考えることもできるのです。
通勤時間を上手くメリットに変えられずに、引っ越しや転職などの選択を考える方もいるでしょう。しかし、引っ越しも転職も重要な決断であるため、通勤時間のストレスを解消する方法を模索しながらよく考えることが大切です。まずは、通勤時間のストレスを解消させる方法として、趣味の時間に使うなど、自分なりのストレス解消法を見つけてみましょう。